Categorie: Blog

Vijf bier en een pakkie shag

Vijf bier en een pakkie shag

Laatst stond ik te wachten in de rij van de supermarkt. Een alledaags tafereel voor de meesten van ons. Ik laat dan altijd mijn ogen langs de mensen gaan en geniet van de veelkleurigheid die er is. Ieder mens is uniek.

Soms verraad datgene dat je koopt iets over je zelf. Als ik schenkstroop, pannenkoekenmix en poedersuiker afreken, heb ik al van meerdere caissières gehoord: ‘Mmm…, lekker pannenkoeken eten vandaag?’ En vaak hebben zij dan ook gelijk. ‘Ja, zometeen gaan we pannenkoeken eten!’

Of klanten mensen die om 17.30u nog pizza’s ophalen. Het is dan niet lastig raden wat er straks gegeten wordt!

Toch zie ik soms ook veel ongezondere aankopen. Mijn oog viel op een iets oudere man, vale huid, vieze spijkerbroek en een moedeloze trieste blik in zijn ogen. Het enige dat hij kocht waren vijf blikjes bier en een pakkie shag. Goedkoop bier en zo goedkoop mogelijke shag. Ik vroeg me verwonderd af: hoe ziet jouw avond eruit? Een avond met veel bier aangevuld met het roken van zelf gerolde sigaretten?

Ik kreeg een soort van medelijden met hem. Want als hij zijn avond gaat vullen met het drinken van bier, is er volgens mij ook veel eenzaamheid, veel uitzichtloosheid in zijn leven. Het is een manier om vervelende gebeurtenissen in je leven te vergeten. Te verdrinken.

Bij deze klant van de plaatselijke supermarkt zag ik een eenzijdig gevulde winkelmandje en een getekend leven. Maar bij anderen die er goed verzorgd uit zien, een goed gevulde winkelkar hebben en vervolgens drie kratjes bier tegelijk kopen, kan hetzelfde spelen. Het verdringen van je levensvragen, van mislukte relaties of een baan die je hebt verloren. Maar weet dat er hoop is. Altijd, voor iedereen, arm en rijk.

Er is ook hoop voor jou!

Lees verder…

11 tips voor een succesvol leven

11 tips voor een succesvol leven

Als je een succesvol leven wilt leven, dan zal je eerst na moeten denken over jouw definitie van succes. Wat wil je bereiken in het leven. Is het rijkdom, vriendschap, wil je iets nalaten waar men lang na jouw dood nog over spreekt?

1. Bepaal het doel van je leven

Heb je al eens serieus nagedacht over het doel van je leven? Wat is de zin van het leven en wat is jouw rol daarin? Als je dat nog niet gedaan hebt, dan kan deze website je misschien helpen om het doel van je leven te ontdekken.

Heb je een financieel doel? Wil je een succesvol bedrijf opbouwen, een mooi huis en een snelle auto kunnen kopen? Misschien is jouw doel wel om betekenis toe te voegen aan het leven van andere mensen. Als je creatief en slim bent is jouw doel misschien wel het vinden van oplossingen voor problemen die tot nu toe nog niet zijn opgelost.

Een ander doel van je leven kan zijn dat je wil zorgen dat het jou en en gezin of familie goed gaat. Of heb je wellicht nog andere doelen in het leven?

Als je wilt nadenken over de doelen in jouw leven, zorg er dan voor dat je dit in alle rust kan doen. Neem er de tijd voor en zoek een plek waar je je gedachten kan ordenen. Ga de natuur in of zoek ergens anders een rustige, opgeruimde plek. Zorg voor papier en pen om je gedachten op te schrijven. Zet je computer of telefoon uit.

Heb je al een idee wat jouw doel is, of wil je weten wat anderen als doel hebben, doe dan onderstaande poll en lees daarna verder bij tip 2…

Wat is jouw belangrijkste levensdoel?
  • Add your answer

2. Begin dichtbij

Het behalen van je doelen in het leven beginnen vaak dicht bij jezelf. Bedenk eens waar je goed in bent, waar je met plezier aan werkt. Dingen die je leuk vindt om te doen zijn makkelijker vol te houden en het geeft je meer energie dan dingen te doen waar je geen passie voor voelt. Door na te denken over wat jou energie geeft, helpt het ook om te bedenken waarin je succesvol kan zijn of worden.

3. Ga zelf op zoek

Om het doel van je leven scherp te krijgen, is het goed om zelf op (onder)zoek te gaan. Een ander kan je wel helpen, maar uiteindelijk is het jóuw leven!

Blijf niet stilstaan, leer elke dag weer wat nieuws. Als je klaar bent met school, gaat de leerschool van het leven verder. Nieuwe levensfasen vragen om aanpassing en blijven leren is noodzakelijk. Blijf nieuwsgierig naar nieuwe ideeën, nieuwe kaders.

Door je doel helder te hebben en er geregeld over na te denken, kan het zijn dat het doel van je leven door de jaren heen verandert. Dat is helemaal geen probleem, dat hoort bij het (leren) leven. Misschien verschuift jouw doel wel van een materieel doel (bijvoorbeeld een succesvol bedrijf) naar een ander levensdoel.

4. Denk buiten de vaste kaders

De kans is groot dat je al heel lang leeft in een vaste routine, vaste kaders. Door wat je geleerd hebt op school en thuis, ben je geneigd om in bepaalde kaders te deken. Het kan geen kwaad om zo af en toe eens “out of the box” te denken. Even alle belemmeringen opzij en beginnen met een blanco blad kan heel verfrissend werken. Gebruik je verbeelding en intuïtie om jouw doelen helder te krijgen.

Als er toch weer belemmeringen in je opkomen, probeer jezelf dan af te vragen waar deze vandaan komen. Is het de angst voor het onbekende, is het omdat je in het verleden teleurgesteld bent in bepaalde zaken? Is het reeël om deze ervaringen of angsten vast te houden of is een nieuwe frisse blik op de zaak mogelijk?

5. Schrijf je doel of plan op

Als je goed hebt nagedacht over jouw doel, over wat jij als succesvol ziet, schrijf dit dan op. Door drukte en dagelijkse sleur kan het zomaar gebeuren dat jouw plan verwaterd en dat je na verloop van tijd je focus kwijtraakt. Zet jouw doelen in enkele korte zinnen of woorden op papier en bewaar dit op een plek die makkelijk te vinden is. Heb je nog een papieren agenda, doe je notities daar dan in. Werk je met een digitale agenda, zet je doelen dan als terugkerende afspraak in je agenda.

6. Ga aan de slag

Als je scherp hebt wat je doel is, ga dan aan de slag. Niet blijven dagdromen, maar gewoon doen. Niet blijven praten over je plannen, maar de handen uit de mouwen! Als jouw plan groot en ambitieus is, zorg dan dat je het ophakt in kleinere stappen van die overzichtelijk en haalbaar zijn.

Laat de dingen  je niet overkomen. Onderneem zelf stappen om je doel te bereiken.

Laat je niet afleiden door bijzaken. Soms kan het gebeuren dat je je druk maakt over volledig onbelangrijke zaken. Probeer scherp te blijven en de bijzaken van de hoofdzaak te scheiden. Zijn bepaalde routines wel nodig? Benoem problemen die veel tijd of energie kosten en probeer die zo snel mogelijk op te lossen.

7. Vraag hulp van anderen

Vertrouw in jezelf, maar overschat jezelf ook niet. Onderzoek waar je zelf goed in bent en wat jou nieuwe energie geeft om door te gaan. Door jouw plan te delen met anderen kan je ook weer nieuwe energie krijgen om door te gaan.

Als je voor jezelf duidelijk hebt waar jij wel en niet goed in bent, dan kan dat helpen om mensen om je heen te verzamelen die jou kunnen aanvullen. Dus niet een groep mensen die allen goed zijn in waar jij goed in bent, maar juist mensen die allemaal hun eigen specialiteit hebben en die enthousiast worden om hun talent in te zetten. Dit geldt niet alleen voor zakelijke doelen, maar ook in persoonlijke relaties.

Zorg voor rust en zoek geen ruzie met anderen. Wees duidelijk in de doelen die jij wilt bereiken en hoe een ander daarbij kan helpen. Als een ander dat doel niet volledig kan onderschrijven, is het waarschijnlijk beter om de hulp van een ander te vragen die wel jouw doel voor ogen heeft.

Hou je aan je afspraken met anderen. Niets is vervelender dan dat iemand zijn afspraken niet nakomt of telkens uitstelt. Het frustreert de samenwerking en leidt er vaak toe dat de samenwerking op een gegeven moment stopt of totaal niet meer affectief is. Zorg dus dat je afspraken haalbaar zijn en communiceer goed met de ander wanneer een afspraak niet nagekomen kan worden.

8. Wees positief en houd vol!

Laat je niet zomaar uit het veld slaan als je je stappen niet behaalt. Neem wat tijd en afstand als je een bepaalde stap niet behaald hebt en verwerk je teleurstelling door wat anders te doen of door er met anderen over te praten. Misschien hebben zij wel het zelfde beleefd en hebben zijn de oplossing voor waar jij tegen aangelopen bent.

Het is niet effectief om anderen de schuld te geven als iets niet slaagt. Leer van de fouten en beoordeel vooral wat jij had kunnen doen om je plan te laten slagen.

Laat je plan niet zomaar los. Maak met jezelf afspraken en schrijf die op (zie ook tip 5)

9. Werk hard, maar zorg wel voor balans

Zonder hard werken worden de meeste doelen niet bereikt. Maar zorg wel voor balans in je leven. Wanneer je maar blijft doorhollen is de kans groot dat je op een gegeven moment een burn-out oploopt. Bouw bijvoorbeeld een rustdag in in je week.  Een dag waarop je afstand kan nemen van de dagelijkse bezigheden. het helpt je vaak ook om weer nieuwe energie en nieuwe ideeën op te doen. Het geeft je ook de rust en ruimte om te reflecteren op je plannen en doelen.

Ook “nee” zeggen kan zorgen voor balans. Tegenwoordig komt er heel veel op ons af en kan je makkelijk het gevoel hebben om iets te missen of een kans mis te lopen als je niet meedoet. Bedenk regelmatig of de dingen waar je voor gevraagd wordt, wel nuttig zijn. Werk is immers doel op zich.

Heb je een gezin, denk dan ook na over de waarde van jouw relatie. Heb je kinderen, wat wil je die dan meegeven? Hoeveel tijd en energie heb jij over voor je gezin en ben je bereid om een deel van je energie te bewaren om te investeren in je gezin en andere relaties?

10. Meet je niet telkens aan anderen

In een tijd waar social media de graadmeter lijken voor het succes, is het goed om jouw eigenwaarde daar niet door te laten bepalen. Op social media wordt immers meestal allen de mooie kant van het leven benadrukt. Mooie foto’s, leuke gebeurtenissen. Je leest maar zelden op de social media dat er iets niet is gelukt of dat iemand in de put zit.

Het kan helpen om een rolmodel te hebben, iemand die al verder is dan jijzelf in het behalen van jouw doel in het leven. Maar vergeet niet dat ook die persoon zijn/haar uitdagingen heeft in het leven. Uitdagingen waar je als buitenstaander misschien nooit over hoort. Alleen maar kijken naar de successen van anderen kan dus ook demotiverend werken.

11. Wat als het misgaat?

Als je plan, of een stap daarnaartoe, lijkt te mislukken dan kan dat zorgen voor angst of woede. Probeer tot (meer dan) 10 te tellen en neem afstand van waar je mee bezig bent. Als het kan, slaap er een nacht over voordat je verdere stappen neemt. Misschien ziet het probleem er morgen veel minder goot uit. Door afstand te nemen wordt je blik vaak ruimer en kan je het probleem beter overzien. Misschien is de oplossing dichter bij dan je dacht…

Als je door angst aangegrepen wordt omdat je het misschien niet helemaal meer overziet, stel jezelf dan de vraag wáárom je in deze angst schiet. Wat is het ergste wat er kan gebeuren en hoe groot is de kans eigenlijk dat dat gebeurt? Bespreek je zorgen met een ander, dat kan vaak erg opluchten. De ander kan immers vaak vanuit een hele andere kant naar de problemen kijken. Angst werkt destructief en zorgt vaak voor verkeerde beslissingen.

Nog geen helder doel met je leven?

Veel mensen hebben hun doel in het leven nog niet scherp. Het is dus niet vreemd als jij er ook moeite mee hebt om te bepalen wat het ultieme doel in jouw leven is. Je wordt dan ook uitgedaagd om hier verder over na te denken.

Lees verder op deze website hoe je in 7 dagen (Jouw Week) meer kan leren over jouw doel in het leven

Start Jouw Week vandaag 

succesvol-leven-tips